Farà caldo. L’IMWM ha emesso avvisi per quasi tutto il paese. L’allerta ha riguardato quasi tutta la Polonia. Farà più freddo solo al nord.
Farà caldo. L’IMWM ha emesso avvisi per quasi tutto il paese. L’Istituto di Meteorologia e Gestione delle Acque ha emesso allerte per caldo di primo e secondo grado. Saranno in vigore il 6 e il 7 luglio. L’allerta ha riguardato quasi tutta la Polonia. Farà più freddo solo al nord.
Ci aspetta una domenica calda
Secondo le previsioni dell’Istituto di Meteorologia e Gestione delle Acque per domenica 6 luglio, la temperatura massima si aggirerà intorno ai 24-26 gradi Celsius nel nord-ovest. Farà più freddo solo sulla costa, con temperature tra i 21 e i 23 gradi Celsius. Nella parte centrale del Paese si prevede una temperatura intorno ai 30 gradi Celsius . Il clima più caldo sarà al sud, dove i termometri potrebbero segnare anche 32 gradi. “Deboli rovesci principalmente in Pomerania e sulla costa, e nel pomeriggio anche nella fascia dalla Podlachia alla Slesia e nel sud della Małopolska” – riporta IMGW. Inoltre, nella regione di Opole, a fine giornata potrebbero verificarsi temporali con precipitazioni intorno ai 10 mm e raffiche di vento fino a 65 km/h.
L’IMWM mette in guardia contro l’ondata di calore
In relazione al caldo previsto, l’IMGW ha emesso allerte che coprono un totale di 13 province. L’allerta di primo grado ha riguardato le seguenti province: Slesia, Subcarpazia, Lublino, Łódź, Masovia, Opole, Santacroce, Grande Polonia (ad eccezione delle contee settentrionali), Piccola Polonia (ad eccezione della contea dei Tatra), Bassa Slesia (ad eccezione delle zone pedemontane), Lubuskie (escluse Gorzów Wielkopolski e le contee di Gorzów e Strzelce-Drezdenko), Grande Polonia (ad eccezione delle contee settentrionali) e la parte meridionale della provincia di Cuiavia-Pomerania. È valida solo per il 6 luglio. Inoltre, è stata annunciata un’allerta di secondo grado anche per le contee orientali delle province di Lublino e Subcarpazia . Questa allerta è valida fino alla sera del 7 luglio.
Come prendersi cura di sé durante il caldo? I consigli di RCB
Il Centro per la Sicurezza Governativa raccomanda, durante la stagione calda: durante il giorno, di chiudere finestre e persiane in casa per limitare l’afflusso di aria calda nella stanza; di indossare abiti leggeri e traspiranti, realizzati con tessuti naturali e di colori chiari. Ciò aiuterà il corpo a termoregolare correttamente; di idratare il corpo: bere molta acqua , preferibilmente naturale, ed evitare l’alcol: favorisce la disidratazione; evitare cibi a base di uova crude: le alte temperature favoriscono lo sviluppo del batterio della salmonella e lavarsi spesso e accuratamente le mani; consumare pasti leggeri a base di frutta e verdura, che forniscono all’organismo minerali e vitamine essenziali.
Evitare piatti grassi, fritti e ipercalorici, che appesantiscono ulteriormente il corpo già affaticato dal caldo; limitare l’esposizione al sole ; evitare attività fisica intensa nelle ore più calde della giornata. “Con l’aumentare delle temperature, il rischio di disidratazione e surriscaldamento aumenta significativamente. Il caldo può portare a insolazione o colpo di calore, una condizione che minaccia la salute e persino la vita. Il calore colpisce anche il sistema nervoso, influendo sul livello di concentrazione (bisogna ricordarlo quando si guida)”, scrive RCB.
